台北機車借款台北冠昌當舖

高雄市政府勞工局訓練就業中心本週辦理徵才，提供一二○○個以上工作機會，其中廿六日上午在湖內區慈濟宮保生館舉辦聯合徵才，「慈陽科技工業、南茂科技、燁聯鋼鐵、川湖科技、正興活塞、東台精機、德奇鋼鐵工業」等廠商開出三九五個職缺，歡迎求職民眾做伙來找好頭路！廿三日上午在高雄市勞工局，「龍典工業、全津食品」等廠商，釋出一五一個職缺；下午在三民就服站，「長榮企業行、足天下養生館」等廠商，聯合招募冷凍空調工程師、儲備幹部、腳底按摩師等，其中「長榮企業行」招募五名冷凍空調工程師，薪資卅K-四十五K。廿四日下午在三民區民族老人活動中心，「自強發爺、享溫馨旅行社、日月光半導體」等廠商，聯合招募工程師、儲備幹部、業務領隊、網站美編行銷、門市職員等一九六人，其中「日月光半導體」招募製程工程師，薪資卅一K起、「光璨綠能」招募工程師，薪資卅三K-四十五K。廿五日下午在鳳山就服站，「瑞利企業、金御園食品」等廠商釋出九十二個職缺；另在楠梓區翠屏里活動中心，「台灣宅配通、來來超商、台灣福興工業」等，聯合招募貨車宅配司機、門市服務人員等，其中「台灣宅配通」招募貨車宅配司機，薪資卅二K-四十五K。廿六日上午在湖內區慈濟宮保生館的聯合徵才，有「慈陽科技工業、南茂科技、燁聯鋼鐵、川湖科技、正興活塞、東台精機、德奇鋼鐵工業」等開出三九五個職缺；下午在高雄市勞工局辦理「豆府餐飲集團」徵才活動，預計招募十六人；同時在鳳山就服站，「大隆保利龍、高台工業」等釋出八十個職缺，歡迎求職朋友把握機會參加。

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】蘇打綠的鍵盤、中提琴手龔鈺祺11月3日將在台北愛樂文教基金會30周年慶祝音樂會中，彈奏其創作的《佐道幻想組曲》，《佐道幻想組曲》這是台北愛樂最新的委託創作作品，也是龔鈺祺第一次獨立創作，在2016年首演後，這次是被邀請做第二次演出，龔鈺祺表示，同樣的創作能有兩次表演機會，是對作者的一種肯定。龔鈺祺也說，與台北愛樂合作，感受到音樂發展更多的可能性，而這次比起首演卻是輕鬆了不少，第一次演奏新作品時，超怕效果不好或是鋼琴彈錯，還好最後迴響還不錯。而有上次的經驗，這次終於能用輕鬆歡快的心情來參與活動，他邀請粉絲們來一同參與他久違的演奏表演。107年是美國當代音樂大師伯恩斯坦百年誕辰，台北愛樂文教基金會恰逢30周年，此次將集合台北愛樂全體家族，包括：合唱團、樂團、歌劇、音樂劇團員等，在慶祝音樂會獻上《彌撒》在台灣的首演。由於台灣合唱作曲家錢南章及冉天豪的作品，曾一路伴隨著台北愛樂的成長，此次音樂會上也將演唱兩位大師的作品。音樂總監暨指揮古育仲表示，此次作品不侷限於古典音樂，包含雙合唱團、管弦樂團、搖滾樂隊、電子音效、舞團及歌者等，是跨界融合的嘗試，雖然在排練時的安排很複雜，不論是時程規劃，又或是排練內容，因每個團擅長的項目與風格特色都不同，但在大家的努力下，將會把最好的成果展現出來。

知名美式賣場好市多（ Costco ）因商品種類多，加上價格優惠，深受廣大民眾喜愛。近日有眼尖網友發現，被封為「國民制服」的英國知名潮牌「 Superdry 極度乾燥」外套，好市多竟然只賣 2099 元，約是外面售價的 6 折，讓網友直呼「好便宜！」 網友在臉書社團「 Costco 好市多 商品經驗老實說」 po 出照片，表示在好市多中壢店看到「 Superdry 男性連帽防風外套」 1 件特價只要 2099 元，而同款外套在網拍上的價格約為 3600 元，相較下好市多便宜了近 1500 元，約是 6 折價。 消息引發網友熱烈討論，紛紛詢問其他分店是否也有賣，「好便宜」、「百貨週年慶買一送一還是沒這個便宜」、「看到這個有點憤怒，才知道專櫃有多騙，當初買一件一模一樣要 4000 多還是週年慶買的」；也有網友認為「超級乾燥現在是越來越便宜，不稀奇了」、「要保暖真的不推啦」、「專櫃買很貴，結果穿出去到處一樣；再便宜也不會想要了」。更多 NOWnews 今日新聞報導寧葬送普悠瑪也要打擊馬英九？游淑慧痛批民進黨：瘋了！南懷瑾著作權官司落槌 傳統文化精髓續傳更多新聞報導黑傘竟是暗號 南北差在這不滿航班被取消 男用愛瘋賞地勤耳光拿「軸承」DIY GG卡住2週求醫印度少年「逞獸慾」 可憐小牛內傷亡做甜點沒人吃 網友看圖秒懂：有陰影今日最夯新聞流量前3名關鍵53分鐘 兩通示警簡訊曝光民怨：加完95 機車狂抖抓不住25年前往事重提「聽了嚇一跳」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

林予晞今（23）日出席「東京國際影視展」TIFFCOM記者會，宣傳新戲《天堂的微笑》，她表示以前念書時期，正逢日劇《魔女的條件》熱播，並成為瀧澤秀明和松嶋菜菜子的粉絲，如今有幸帶著自己的作品赴日宣傳，讓她內心頗為感動。林予晞日前剛拍攝完電視劇《我們與惡的距離》，與擁有姊妹臉的賈靜雯同台飆戲，接著她即將投入《天堂的微笑》拍攝，每周都需要跟導演碰面討論劇本，光是會議時間就長達8小時，但她仍然不喊苦，反倒認為是很難得的機會。▲林予晞日前拍攝《我們與惡的距離》，現已殺青。（圖／TVBS提供，2018.10.23）▲林予晞喜愛攝影。（圖／翻攝自臉書，2018.10.23）此次，林予晞赴日宣傳，預計待上六天，但她的行李箱只裝了2件衣服、3台相機，私下熱愛攝影的她笑說：「這是我的膠囊衣櫃！」表示每次出國，都會很煩惱要帶什麼相機配備，穿著是她最後才會想到的事，也說出國行李箱中不能沒有帶相機。▲林予晞相機不離身。（圖／翻攝自臉書，2018.10.23）事實上，林予晞從高中時期就很喜歡拍照，家裡也有不下10台相機，更時常在臉書分享拍攝、沖洗相片等事宜，曾透露會藉由拍攝來紓解生活壓力，完全是不折不扣的「相機狂」。更多 NOWnews 今日新聞報導 普悠瑪翻覆事件 曾國城呼籲：不要對台鐵失去信心 樂團大爆宿舍糗事 團員為TWICE散盡家財

記者蔡世偉／台北報導女星孟耿如今（23）穿著俐落褲裝頭戴黑色網紗，出席電影《哈囉！有事嗎》首映，奇怪的事她刻意用了個「黑星星」遮住左眼，令人好奇。孟耿如坦言自己前一天不知為何長了針眼，她透露一開始只是瘀青，還以為被狗踹，誰知道一覺醒來，腫了一大包，找醫生吃藥都為時已晚。▲孟耿如頭戴網紗黑星星遮針眼。（圖／記者蔡世偉攝影）由鄒承恩與孟耿如主演的電影《哈囉！有事嗎》今日舉行首映會，這也是兩人首度搭檔演出，戲裡兩人飾演一對無人能敵的「水逆」CP，所有衰運集於一身。到底是一部有多衰的電影呢？在首映會上看女主角孟耿如就略知一二，她今日穿著俐落的褲裝，頭上卻戴著黑色網狀頭套，左眼還用黑色星星星遮掩，原來是她長了針眼。自嘲今日最衰的孟耿如笑說：「拍完之後水逆到今天，竟然是在首映前一天長針眼。」她透露原本只是有一點點瘀青感，「還以為被狗踹！」隔天一起床，才發現眼睛腫了一大包，只能趕緊去看醫生，但為時已晚，連吃藥都壓不住。▲孟耿如與鄒承恩首度合作電影默契十足。（圖／記者蔡世偉攝影）有媒體笑問是偷看到什麼不該看的，她憋笑回：「我自己洗澡看了鏡子啦！」孟耿如透露最近多了個身分，可能壓力太大，沒有調適好，「當作呼應這部戲的主題囉！」說到衰事還不能不信邪，鄒承恩表示拍這部片不只是演衰人，衰運也牽連到劇組，「你們有沒有看過拍戲拍到一半，道具車爆胎的！」▲孟耿如與鄒承恩電影裡飾演一對「水逆CP」。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導老婆忙直播拍賣 男星：沒交「功課」只見她眉頭一皺 黃子佼決定重錄新歌莫允雯成義國「天菜」 豔遇多到爆炸孟耿如米蘭「偽單身」大街慘摔零豔遇

（中央社記者鍾榮峰台北23日電）台股受三大因素影響，終場下跌199點，類股齊跌，失守9800點，收今天最低點。法人表示，台股近期屬於破線反彈，未來觀察台股能否守住9450點多空轉折關鍵區間。美股道瓊指數收黑，加上美國總統川普有意退出中程核飛彈條約，受市場和消息面衝擊，亞洲主要股市今天跌幅明顯，台股也受累陸續失守5日線9925點和9900點關卡，大跌逾百點，尾盤電子金融續弱，大盤跌破9800點，終場收今天最低點。終場台股加權股價指數收在9775.2點，下跌199.08點，跌幅2%，成交值來到新台幣1012.77億元，電子股跌2.42%，金融股跌1.13%。櫃買OTC指數跌1.97%。主要電子權值股領跌，台積電終場收在230元，跌2.95%。股王大立光終場收在3335元，跌4.8%。日月光投控收在61.9元，跌0.48%。聯發科收在214元，跌3.4%。可成收在304元，跌3.5%。被動元件族群國巨收在366元，跌6.1%，華新科收在148.5元，跌8.3%。禾伸堂收在100.5元，跌6.9%。金控股國泰金收在49.3元，跌1.99%，富邦金收在49.55元，跌0.9%，中信金收在20.95元，跌0.71%。傳產股塑膠跌1.5%，食品跌1.4%，水泥大跌4.4%。兆豐國際投顧表示，亞股今天走低，主要是美元走強、美國有意退出中程核飛彈條約、以及沙烏地對記者之死說法國際質疑聲浪升高等因素影響，台股今天也跟著受累。儘管台股近日盤中有彈升，但收盤未能重回萬點，也未能收復今年初低點10189點，兆豐國際投顧指出，這代表台股近期屬於破線反彈，跌勢尚未結束。觀察台股後市，兆豐國際投顧預期，美中貿易戰恐無解，美國態度轉趨強硬，貿易戰風險有擴大跡象，台股短線跌破上週波段低點9740點的機率升高。兆豐國際投顧指出，未來需觀察台股是否能守住9450點，這是前波漲幅回檔1/2的關鍵區間，也是台股是否由多轉空的重要關卡，若美國科技股企業財報表現佳，對台股電子族群或有支撐，台股大跌機率可望減緩。（編輯：黃國倫）1071023

今年是「華語靈魂搖滾天后」蘇芮出道35周年，剛於上周發行了《蘇芮‧感動我 My Favorite Your Memory》35周年紀念黑膠及高音質NEW XRCD自選輯，為了回饋等待多年的鐵粉，週六 (10/20) 在台北三創生活園區Clapper Studio舉辦暌違近15年的台灣專場演出。現場的溫馨氣氛感染著蘇芮，除了演唱既定的兩首新歌及這次活動的主題曲，更在最後接受歌迷點歌，即興演唱了〈一樣的月光〉〈是否〉〈請跟我來〉〈奉獻〉等一連串經典代表作足足近30分鐘，彷彿重回當年駐唱時期在台下接受現場觀眾點歌的時光。「我的鐵粉們，今天真的太讓我感動了，真是名副其實如同這次音樂分享會主題《感動我》！我就是很喜歡這樣近距離的溫馨演唱，可以跟大家拉得很近、自在、沒有壓力地唱著大家喜歡聽的歌，展現出我最好的演出，這是比在小巨蛋更有意義的。」蘇芮感性說道。蘇芮的音樂陪著我們走了超過1/3世紀，不僅顛覆了當年流行音樂的形態，更影響了幾個世代的歌手，在這個35周年紀念的時刻，多位天王天后及實力後進，包括張惠妹、王力宏、林俊傑、蕭敬騰、陶喆、潘瑋柏、黃小琥、艾怡良、小宇 (宋念宇)、陳勢安、李佳薇、謝和弦、ERIKA、9M88等歌手，特別錄製了祝福VCR。眾人祝賀這位在華人音樂史上有著重要歷史定位的靈魂搖滾天后：「35周年快樂！」蘇芮當下回應：「非常謝謝這些好朋友，還有歌壇上這些非常優秀的歌手們給我的祝賀，我也祝福他們。」音樂分享會一開場的回顧影片，瞬間將大家拉回到了35年前、那個掀起華語歌壇音樂革命的黑色旋風，當蘇芮輕吟低唱這次活動的主題曲〈感動我〉，滿溢的情感觸動著台下每一個人的心弦，而蘇芮也為了這次分享會重新編曲錄製〈感動我〉：「與當年錄音版本不同，我特別為今晚的現場演出，請子傑音樂大師重新編錄了這首歌，那時一聽到這個全新的版本，我當下就感動落淚了，這同時也是我第一次現場演唱〈感動我〉。」今年推出了她音樂事業的開始、翻唱自Jackson 5靈魂樂名作〈Who’s Lovin’ You〉，分享會現場邀來年輕歌手謝嘉全合唱，「Who’s Lovin’ You是我15歲登台唱的第一首歌，選在35周年的此刻推出，對我有著特別的意義。當音樂分享會想法一出來的同時，我就想著要找一位15~20歲左右的年輕歌手合唱，就像當年的我一樣，更想將這首歌及我最愛的靈魂樂，分享給現在的年輕朋友們。就在多方尋覓下，邀請阿全今天來和我一起演出。」蘇芮表示。音樂分享會上，主持人陶晶瑩與蘇芮話家常，聊到34年前的10/20，在台北市中華體育館舉辦了生平第一場大型演唱會，那時正是發行第三張《塵緣 (蘇芮3)》專輯，蘇芮聽聞驚喜說道：「我沒有刻意安排，完全就是一個美麗的巧合，得以在這一天跟大家在這裡一同享受這值得紀念的日子。」時至今日，同月同日，蘇芮再次帶著自己的全新作品和歌迷們見面。她一連演唱了兩首最新單曲，其中的重頭戲〈坦克上的蝴蝶〉是製作人李念和送給蘇芮今年的生日禮物，「大家老說我是那個坦克，說我的歌聲爆發力就像是坦克一樣夠力，但其實我根本是那隻停在坦克上的蝴蝶啊！」蘇芮幽默說著。這個晚上，蘇芮褪去黑與白，化身蝴蝶唱著這首足以代表自己一路走來的感情與人生觀的歌曲，分享會現場更搶先曝光了〈坦克上的蝴蝶〉MV teaser，並預告完整MV將於10/31中午12:00在華納官方YouTube頻道首播。這支teaser儘管只有短短40秒，就已經讓全場感到震憾並萬分期待！〈坦克上的蝴蝶〉MV與新銳導演李洹宇合作，斥資逾百萬，比照電影規格製作，前後期耗時近3個月的時間完成，劇情圍繞在被戰爭摧殘了心智的士兵與神秘女子之間的故事，試圖以無情戰場上人性的扭曲，表達出對立的衝突與無奈。 分享會尾聲，蘇芮感謝大家一路以來的支持，今年更獲得了金曲奬特別貢獻奬的肯定，除了感謝在這條音樂路上始終有著許多優秀音樂人的幫助，若沒有這些幕後功臣的努力，今天就不會有「蘇芮」站在這裡和大家分享這麼多好歌。分享會結束，蘇芮也為熱情到場的粉絲們簽名，只見粉絲們拿著一張張蘇芮的專輯作品，與心儀多年的偶像近距離接觸，彼此訴說著感謝，就在這般溫馨氣氛下，為這次難得的音樂分享會劃下完美句點。(照片提供／華納音樂)

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）42歲的張女士2年前健檢發現高血糖，她身高158公分、體重85公斤，屬於肥胖的糖尿病患。診斷後積極配合治療，除了藥物治療，也改變過去飲食習慣，戒掉愛喝飲料、吃大量水果與喜食油炸和加工食品的習慣，並養成運動習慣。張小姐成功在2年內逐步減重15公斤（17％），血壓與血糖已經不需靠藥物控制就能到達標準，於門診追蹤中。生活習慣不維持 拖累控糖效果看見張小姐的進步，反觀54歲的王先生，身高170公分、體重110公斤，也是肥胖的糖尿病患。王先生罹患糖尿病2年，診斷後王先生仍維持不愛運動且愛喝含糖飲料的習慣，飲食控制不良加上藥物副作用，王先生胖了10公斤，使用兩種口服藥後糖化血色素仍然高達11％，離標準的糖化血色素7％以下有一大段距離。後來王先生改使用可減重與抑制食慾的血糖控制藥物，初期6個月雖成功減去6公斤，糖化血色素也減至7％，可惜的是，王先生長期無法配合飲食與運動，最後仍復胖，糖化血色素回到9％，最後仍需胰島素治療。肥胖、不運動、不良飲食習慣 促使糖尿病的兇手成大醫院一般內科主治醫師徐佩君解釋，第2型糖尿病起因於胰島素作用不良（胰島素阻抗）、胰島素分泌不足與腸泌素不足，除先天的體質外，肥胖、不運動與不良的飲食習慣常常是促使糖尿病發病的兇手。許多大型研究都同步指出，對於肥胖的病患，體重控制不但可以延緩糖尿病前期病患正式演變為糖尿病，已經是糖尿病的病患，還可以改善血糖控制與減少藥物的種類，對死亡率與併發症的發生及血壓、血脂肪都有正面影響。在糖尿病的治療策略中，除了考量體重管理，使用不會增加體重的藥物甚至幫助減重的藥物，醫師、衛教師、營養師，加上病患飲食、運動、藥物3方面配合都不可或缺。

【早安健康／張承宇報導】肝若無好，人生就是黑白的，不但可能會目睭霧霧、流目屎，還可能引起頭殼痛、消化不良、自律神經等諸多問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！ 經痛、腰痛、煩躁、眼疾等各種問題，原因有可能是肝不好 日本神樂坂Holistic‧Cura代表，針灸師石垣英俊表示，大家都說肝臟是沉默的器官，但其實在中醫的觀點中，肝臟是喋喋不休的臟器，只要肝臟的狀態不好，就容易引起煩躁、腰痛、更年期症狀、經痛等不適症狀。而中醫也有「目為肝竅」一說，肝不好時經常會有眼睛霧霧、充血、疲勞、乾眼、流眼淚、搔癢、視力降低等情形。 而除了依靠飲食之外，坐著轉轉腰也有按摩肝臟、活化肝臟功能的效果！石垣英俊解釋，當扭腰並進行深呼吸時，會讓胸廓、橫膈膜同時得到刺激，而橫膈膜是位於胸腹部之間的肌肉，緊貼著肝臟，若是讓橫膈膜得到刺激，就可能使橫膈膜對肝臟有刺激、按摩的效果。 如此一來，能讓肝臟的運作更加順暢、改善肝臟機能，進而解決眼部疾病、消化功能障礙、頭痛、慢性疲勞、自律神經失調等種種不適。不僅如此，多數壓力大的人容易有呼吸過淺的問題，透過這個方法，還能幫助呼吸恢復順暢，對人體能有巨大的放鬆效果。 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長高林孝光也認為，充分刺激肝臟可能使肝臟乃至全身的血液循環更好，使免疫力得到飛躍性的上升，進而達到預防感冒、病毒等傳染病的效果，甚至對耳鳴、暈眩、失眠等各種不適也可能有效。 石垣英俊也透露，一位40歲男性患者M先生，因為工作因素長期使用電腦，造成過度用眼、眼睛疲勞、老花眼。透過這個扭腰動作，不但消除了煩躁不安的感覺，改善了眼睛疲勞問題，甚至老花眼也沒有再繼續惡化。 這樣做扭扭腰按摩肝臟，改善諸多不適 做法 【延伸閱讀】